⬛︎更年期障害による倦怠感や疲労感を解消する方法 更年期障害を解消する為には「自律神経」と「ホルモンバランス」を調整すると良いです。 ①背骨の動きを改善背骨の周辺には自律神経に作用する神経が集まっています。背骨が固くなる事で自律神経が乱れを感じ…